Régime post-liposuccion

Alors que vous avez réalisé une liposuccion, votre corps est en quelque sorte une énorme quantité d'œsophages et vous devez également suivre un processus de récupération de l'influence de la même manière que les recommandations de votre médecin pour suivre un régime riche en nutriments qui aide votre peau à tanto por dentro como por fuera.

Lorsque nous avons des soins extérieurs, nous devons garder votre peau et vos vêtements dans votre lieu et bien les comprimer pour aliviar les agressions que vous pouvez sentir pendant votre temps de récupération. Pour cela, il est nécessaire d'utiliser des fajas de compression qui permettent à votre peau de respirer tout en apportant le support dont vos muscles ont besoin pour fonctionner.

Fajas

L'un des outils de compression après liposuccion que vous pouvez utiliser est le 1020 de la ligne Powernet d' Ann Chery , spécialement conçu pour cette procédure chirurgicale, qui apporte un support à tout votre corps, bras, muscles, espalda, ceinture et cadres déjà présents. respirer la peau, en évitant les incomodas rozaduras produites par les prisesas de basse qualité qui se trouvent sur le marché. Il fonctionne également comme correcteur de posture, car pour entretenir la ceinture et l'espalda, il est obligatoire de maintenir une bonne porte, en soulageant ainsi les douleurs de l'espalda.

Tout le processus de soins post-chirurgicaux doit être réalisé conjointement avec votre médecin , de manière à ce qu'il soit adapté à votre situation et que vous puissiez faire tout le travail possible.

Maintenant que vous avez les outils pour vous préparer à l'extérieur, nous vous montrerons quelques aliments essentiels pour vous donner un regain d'énergie et de vitamines sans pour autant suivre un régime alimentaire sain, une alimentation simple et débridée, de manière à ce que votre corps intérieur soit le complément parfait pour tenir. une récupération de sortie.

Viens Sano

La première chose que vous devez avoir en compte est que votre nouveau style de vie doit consister à consommer des aliments riches en calories et en graisses saturées . Ce n'est donc pas moi qui veux dire que tous les aliments sont mauvais, il suffit de connaître les meilleurs nutriments qui en proposent un et d'en consommer les meilleurs.

Empecemos con las mañanas, donde necesitas la plus grande quantité d'énergie pour commencer votre journée. Vous pouvez manger de la pina, du sable, du melon, car ils sont des fruits diurétiques et des réserves de vitamines qui apportent de l'énergie sans apporter de grandes quantités d'argent qui se déposent dans votre corps. Vous pouvez consommer des aliments naturels, sans sucres raffinés , vous pouvez utiliser de la stevia ou du splenda pour endulzar les aliments, vous pouvez également les consommer comme des salades , en combinant diverses façons de faire un dosage varié chaque matin, et là, vous pouvez ajouter du yaourt gris bas. en gras.

Un été vert est toujours bon en principe pour le jour, il peut aussi être noir ou eau tibia avec citron et miel, toutes ces infusions activent votre métabolisme et ses diurétiques, ce qui est très important à tenir en compte de toute procédure chirurgicale, pour vos enfants. están lastimados et no debes hacer fuerza de ningún tipo, donc maintener dentro dentro de tu dieta un té et consommer des aliments riches en fibres est le meilleur outil à votre disposition pour éviter l'effet.

Pendant toute la semaine, il est essentiel de manger des fruits ou un yaourt pour maintenir votre niveau d'énergie.

Pour votre alimentation, vous avez plus d'options, comme par exemple des poissons et des viandes cuites comme le poulet, qui sont des options qui peuvent vous aider à manger des aliments riches et sains. Accompagné de jeux naturels, d'eau de rivière ou de thé et d'ensaladas.

Dans le monde des salades, il y a toutes les heures vertes qui contiennent les vitamines nécessaires pour aider à entretenir votre peau, celles qui sont dijo en post antérieures et la clorofila en elles est un ajout bien reçu par votre corps. Vous pouvez intercaler les ensaladas avec des soupes ou des crèmes comme la soupe de cebolla ou la crème d'apio qui sont des aliments légers et qui soutiennent pendant plusieurs heures sans nécessité de consommer de la nourriture.

Ajoutez à ce paquet de zinc qui aide beaucoup à récupérer et à réparer les taches, en plus du gras, car c'est très important dans ce point de récupération et d'entretien. Au cas où vous ne trouveriez pas de pastilles, vous pourriez venir trigo ou hígado que sont les grands porteurs de ce composant.

En passant aux aliments, pour les médias tardifs, vous pouvez manger des fruits, du yaourt ou une petite salade de fruits qui maintient votre estomac à l'heure de la scène où vous pouvez manger des fajitas de poulet avec des blancs d'œufs à la place de la pâte à frire de trois . Vous pouvez utiliser ce dernier aliment de nombreuses manières pendant toute la durée de la journée sans essayer de nouvelles choses, le gâteau est très polyvalent et peut être combiné avec des salades, des soupes, des crèmes, comme substitut de tortillas ou même de harina au cas où vous souhaiteriez faire des muffins. .

Alors que vous avez un temps de conversion à ce nouveau style de vie dans une habitude, vous pouvez donc jouer et expérimenter encore plus, en combinant des recettes et en connaissant les connaissances qui ne vous permettront pas d'expérimenter . Et à mesure que votre récupération avancée vous permettra de commencer une routine d'exercices qui contribuera à entretenir votre peso, il est clair que tout cela est un lieu de consultation avec votre médecin et que vous avez une bonne vue, alors vous pouvez commencer avec des exercices comme des femmes douces une semaine après votre En procédant et progressivement, vous augmentez l'intensité de vos activités, afin de prévenir la formation de sang sanguin , mais vous devez attendre un minimum de quelques heures pour réaliser un exercice de haute résistance et un effet de mode où votre corps a suffisamment de force pour supporter l'effort.

Éjecter

Lorsque vous êtes au centre de vos capacités, commencez une routine d'exercices en fonction de votre capacité et de vos envies d'utiliser d'autres fajas de latex qui vous aideront à sudar beaucoup plus de vos exercices. L'exercice peut avoir pour résultat d'être très abrutissant lorsque nous ne savons pas que nous sommes vraiment bons, conócete primero et il sera nécessaire d'essayer différentes routines d'exercice comme aider la salle de sport, faire du yoga, du yoga ou du crossfit. Donnez-vous un temps pour savoir si vous en avez vraiment envie et si ce n'est pas le cas, et maintenez votre corps hydraté en plusieurs vasos d'eau dans la journée, afin de maintenir votre peau élastique et de favoriser la récupération .

Alcool

Evitez le possible l'alcool juste après votre cigarette , et ensuite consultez votre médecin sur les quantités que vous pouvez consommer, vous n'entendrez pas qu'un travail occasionnel ou une coupe de vin soit totalement interdite, mais aucune passe de tout, vous y êtes. calories qui sont difficiles à cuire. Prenez soin des restaurants de nourriture rapide, frite et azucarada, des galettes et des aliments très traités et avec des conservateurs pour si seulement vous avez des aliments sains pour la santé, ainsi que de vous procurer des collations saines pour votre travail ou votre maison. cours, pour éviter la tentation.

Conclusion

Sachez que la liposuccion supplémentaire de cellules grasses dans des zones spécifiques mais si bien qu'elles ne peuvent pas se reproduire , les restes peuvent créer et produire davantage de poids et de centimètres dans les zones où vous réalisez le processus et perdez tout ce qui a été enregistré si vous ne maintenez pas un régime modéré. vous savez et réalisez un type d'exercice pour que l'énergie et la graisse soient supplémentaires et qu'elles soient toujours déposées dans les zones les plus inhabitées.

Maintenant que c'est le premier pas vers une vie saludable , vous passez par le processus le plus difficile, maintenant vous n'avez besoin que de maintenir et de commencer à avoir un style de vie en accord avec vos métadonnées. Rappelez-vous que vous avez tous les obstacles à surmonter et que vous rencontrez la manière de super-héros le long du plateau, c'est là que vous découvrirez les expériences d'apprentissage les plus profondes.