Meilleurs aliments post-quirurgiques

Il est important, alors que vous êtes passé par une pharmacie, d'aider le corps à récupérer dès que possible pour pouvoir réintégrer la routine quotidienne sans aucun problème, même si vous n'avez pas le même appétit qu'avant la procédure. Pour cela, il est nécessaire de suivre les indications du médecin sur la page de la lettre afin de maintenir une alimentation riche en nutriments qui aident la peau et les tejidos à se sentir sans complications.

De la même manière, utiliser les mesures de compression de tissu adéquates, doit être une autre priorité, par exemple si c'est une cirugía réductrice de bras et de muscles, donc il faut une faja de compression qui maintient la peau ferme , aidant à atténuer les agressions que vous pouvez surgir dans le sens de la récupération. Bien entendu, le processus d'accompagnement de la prise appropriée doit être réalisé en conjonction avec votre médecin, qui vous recommandera la meilleure marque et le meilleur modèle pour chaque situation. Par exemple, le body de compression post-chirurgical 5008 d' Ann Chery est une très bonne option lorsqu'il prend des mesures de compression après des opérations de haute qualité, ses matériaux résistants font des fajas Ann Chery une prise durable et fiable qui vous aidera à trouver la forme à vous. corps pendant votre processus de récupération.

Le Dr Dice

Le Dr Selene Parekh, MD, MBA dit que « La cirugie a de nombreuses exigences dans votre corps. Après la cirugía, votre corps doit être sain pour que vous puissiez revenir à votre vie normale. Votre alimentation est essentielle à la récupération après la cirugie… »

C'est pourquoi maintenir une alimentation riche en nutriments qui renforce votre système immunitaire et votre peau est la meilleure façon d'accélérer votre processus de récupération . Alors que vous avez organisé avec votre médecin le meilleur régime alimentaire pour vous, vous pouvez vous adapter à vos besoins et à vos goûts, toujours en respectant les limites permises.

Nous sommes les premiers à avoir des aliments qui doivent être présents , les fruits sont comme la main, nous avons des aliments et des aliments délicieux et sucrés qui contiennent de la vitamine E , un antioxydant qui aide à renforcer votre système immunitaire, qui est chargé de défendre votre système immunitaire. Les virus et les bactéries sont les plus susceptibles d'être capturés et d'effectuer une autre procédure chirurgicale . La vitamine E est très importante pour la formation de glucides rouges et aide votre corps à utiliser la vitamine K, grâce à votre sang qui peut coaguler.

D'autres aliments riches en vitamine E sont des huiles de maïs, des germes de trigo, du girasol et du soja, ainsi que certaines graines de girasol et des herbes vertes comme le brocoli et l'épinard, chacun de ces aliments peut contenir du miel et combiner de nombreuses choses. manières de prouver votre corps en vitamine, en utilisant les ingrédients des produits naturels, sans procéder, donc vous n'aurez pas de risque de dose . En cas d'utilisation de suppléments vitamínicos, vous devez consulter votre médecin sur les effets secondaires qui peuvent être tenus sur une grande place dans votre corps.

Las Carnes

Les viandes magras seront vos compagnons idéaux car ils ont des protéines que votre corps a perdu en raison de la procédure chirurgicale et il est nécessaire de les répondre pour aider à la régénération du corps. Le poisson, le pavo et le poulet sont les meilleures options lorsqu'ils veulent consommer des protéines et des acides aminés, ils peuvent accompagner de graisses naturelles qui sont incroyablement nécessaires, nous en avons mentionné quelques-unes ici, d'autres sont également sabrosas comme l' eau, les huiles de soja et d'huile d'olive apportent un rico gusto a las comidas sin opacar el sabor natural de la carne, y si los unes con las nueces entonces tendrás un spectro alimenticio aún mayor et honnêtement délicieux, qui aussi vous donnera les énergies nécessaires pour continuer votre récupération.

Accompagnez vos aliments de fruits naturels, en particulier les agrumes , de grands fournisseurs de vitamine C qui aident à la production de collagène et protègent vos céréales. Le melon, le kiwi, le mago et la tomate sont également de grandes sources de vitamine C, ils peuvent accompagner des zanahorias qui ont de la vitamine K.

Aléjate del café, bebidas gaseosas de cualquier color y jugos procesados.

Si vous voulez venir quelque chose entre les aliments, un fruit est une option légère, saine et pleine de vitamines, les naranjas, toronja, piña, fresas , ses compagnons idéaux dans une alimentation équilibrée tanto avant comme après tout procédé, le yaourt et les fromages comme el cottage est parfait pour mezclarlos con las frutas et créer une collation riche.

Hydratation

Il faut toujours entretenir votre corps hydraté, cela vous permettra d'absorber tous les nutriments des aliments et des médicaments post-opératoires. D'autres vitamines qui sont également importantes pour le D, qui peuvent être obtenues par le sol, sont claires et ne veulent pas dire que le jour suivant de votre opération vous pondra au sol comme un pyjama en hiver , ce qui signifie que vous devrez vous attendre à ce que votre chambre se rapproche d'un. fenêtre pour que vous puissiez recevoir la lumière du jour ou envoyer une heure pendant la journée à proximité d'une fenêtre pour recevoir la chaleur du sol, car vous avez l'intention de passer un sauna, 10 à 15 minutes par jour suffisent. Les champions et les Zetas sont également une source importante de vitamine D, au cas où ils ne pourraient pas passer beaucoup de temps au sol.

Il faut également se concentrer sur la consommation d'aliments riches en fibres qui contribuent à vos mouvements intestinaux, de manière à ce qu'ils ne réalisent pas beaucoup d'efforts au moment de votre bain, car ils peuvent avoir des conséquences préjudiciables pour vous, bien sûr, cela dépend également de l'emplacement de votre corps. Donde tuviste l'intervention, mais de toute manière toujours être bon de garder ces aliments en compte pour aider à partir de ce moment en adelante.

Ingiere granos magros como la avena , que puede être hecha de muchas maneras y para que no aburras su sabor puedes agregarle canela, esencia de vainilla y acompañarla al igual que el yaourt, de frutas frescas.

Éviter la constipation

1. Éviter les fruits déshydratés, en faisant en sorte que les fruits passent par ce qui, au contraire, aide à maintenir un mouvement intestinal sain, mais pas beaucoup d'elles dans un seul jour, car ils peuvent avoir un effet majeur au désir.
2. Alejate de la carne seca , al haber perdido toda su humedad and además être carne vacuna, posee un haut niveau de graisses saturées, rendant ainsi le processus d'évacuation plus lent.
3. Pas de comas beaucoup de zanahorie, mais c'est aussi une source de vitamines qui doit être consommée avec soin, si elle présente des antécédents de constipation , qui est utilisée beaucoup d'heures pour arrêter les diarrhées et réguler le mouvement intestinal.
4. Et oui, NON ! tout le processus d'alimentation. Il vous faut du corps pour travailler le plus nécessaire pour traiter tous les produits chimiques et les composants extras que ces produits comme les bonbons et les postes de panaderías.

Muevete

Mettez-vous en mouvement lorsque votre médecin vous le permet , sans dépasser vos limites, de manière à éviter d'être en cama beaucoup de temps, en faisant plus longtemps la récupération. Des mouvements modérés au cours du processus de récupération feront en sorte que tous les fluides du corps soient normaux et vous permettront de savoir que votre organisme est momentanément prêt à travailler en forme pour suivre la routine qui a lieu avant votre opération.

Rappelez-vous que ce qui est préférable, c'est de pouvoir conserver une source de nutriments salutaire qui fournit l'énergie et les vitamines dont vous avez besoin pour pouvoir aider à cet état d'esprit si bas, un environnement calme est également essentiel. Pide ayuda si la necesitas, no te hagas el héroe haciendo todo por tu cuenta y ¡disfruta tu nuevo cuerpo!