¿Sabías que les Fajas de Compresión Ann Chery sont Excelentes para Aliviar el Dolor de Espalda?

La douleur de l'espalda peut apparaître pour de nombreuses raisons , par exemple envoyée pendant de nombreuses heures au bureau ou devant une boîte d'enregistrement, c'est l'un des cas les plus notoires à l'intérieur des travailleurs sédentaires, c'est pourquoi les muscles de l'espalda souffrent pour être en une position pendant beaucoup de temps et dans d'autres cas pour avoir une mauvaise posture constante.

Depuis le temps des victimes, il existe de nombreux remèdes que vous pouvez utiliser pour apaiser ces douleurs, même si Sean de levés à modérées, et qui, pour devenir une douleur chronique, le plus recommandable, est d'avoir recours à un médecin pour réaliser une évaluation plus profonde. du problème.

Massages

Un massage avec des huiles essentielles aide toujours à détendre les muscles tendus pendant un long jour de travail. Il existe deux huiles qui peuvent être facilement créées à la maison.

• Aceite de espliego mejorana . Si vous pouvez faire de l'huile de bébé ou de l'huile d'olive avec des hojitas de mejorana à l'intérieur, vous devez déjà vous reposer pendant quatre jours et vous pouvez ensuite frotter la zone avec douleur pendant quelques minutes avec des mouvements circulaires.
• Huile de manzanilla . Si vous placez des fleurs fraîches de manzanilla dans un frasco hermétique avec tapa pendant deux semaines au sol, vous vous protégerez en la veille et vous devrez chauffer un peu avant de l'utiliser pour aider à améliorer les douleurs.
• Ungüentos des-inflamatorios . Ces ventes sont libres dans les pharmacies et peuvent être utilisées en fonction de la quantité et de la fréquence des douleurs, avec le même mouvement circulaire que les huiles, la différence est que, ils ont la capacité de chauffage avec la friction et l'enrichissement pour un effet. de frio/caliente dans la zone affectée.

Frio et Calor

Cette technique n'est utilisée que pour soulager la douleur de l'épaule, si ce n'est le cas pour toute douleur musculaire, qui permet au muscle de se détendre et de se détendre.

Il est nécessaire d'appliquer une compresse de glace dans la zone affectée pendant une veine minute, pour ensuite la retirer, d'attendre 5 minutes pendant que le froid passe intensément et d'appliquer une autre compresse, qui est très chaude, dans la même zone pour d'autres veines minutes. Ce processus doit être effectué quatre fois et répété pendant deux jours.

Recommandations

Pour les personnes qui ont un travail sédentaire, lorsqu'elles travaillent à maintenir le mouvement constant à l'extérieur et à se diriger vers l'autre bureau, pas beaucoup d'heures, avec l'espalda encorvada et beaucoup d'heures à l'estar de la tarte, elles continuent avec une mauvaise posture, parce que Ces agressions sur l'espalda ne ceden con rapidez.

C'est pourquoi il est nécessaire de suivre certaines recommandations pour améliorer et aliviar ces fastidiosos dolores de cuello y espalda.

Éjecter

La meilleure façon de libérer la tension lorsque vous vivez une routine bastante estresante est au milieu de l'exercice, elle permet au corps d'étendre et de détendre les muscles qui sont tendus pendant toute la longueur de la journée. L'entraînement antérieur et postérieur aux rutines entraîne des dommages dans la musculature et pendant le temps, ce qui permet d'étirer les muscles de l'espalda qui sont maintenus dans une même position pendant beaucoup de temps.

Utiliser les Fajas de Compression Metalizadas d'Ann Chery peut augmenter la production de chaleur dans la zone média, qui va jusqu'à la spatule, aidant à améliorer les agressions qui peuvent avoir dans cette zone pour durer beaucoup d'heures. Il n'est pas nécessaire de dépasser votre temps d'exercice pour obtenir de meilleurs résultats, mais cela peut être contre le producteur et faire plus de dégâts.

Habla avec votre entrepreneur pour savoir comment réaliser correctement vos exercices sans nuire plus à votre espalda.

Améliorer la posture

C'est quelque chose qui est facile mais quand vous devez l'implémenter dans une tâche complexe. Beaucoup de personnes passaient tant de temps envoyés dans une telle position qu'au moment de mettre l'espadon, c'est la plus grande agression qui continue à être encerclée.

Il n'existe pas d'embargo sur différentes manières d'aider à envoyer correctement les messages suivants :

• Utilisez-le comme correcteur de posture. Si bien peut résulter un tanto difficile à créer, les fajas de compression ne sont pas seulement hechas pour mouler les cadres, les muscles et la pancita; son muy buenas para amejorar la postura, ce qui aide à aliviar dolores de espalda y cuello, ya que obligan a maintener une bonne posture mientras estén usando
• Utilisez une petite aile dans la partie basse de l'espalda pour avoir un support supplémentaire au moment du voyage. Ce type d'almohadilles peut être suivi dans les journées où ils vendent des produits médicaux et avec la recommandation d'un médecin, qui connaît les nécessités particulières de chaque patient pour aider à améliorer ses conditions.
• Utilisez une chaise spéciale qui a suffisamment de confort pour être confortable et ergonomique pendant le même temps, évitant les douleurs de l'espalda et permettant un plus grand confort au moment du sentarse et apoyar la partie basse de l'espalda.

Nota Ann Chery

Les fajas peuvent être utilisées comme moyen de survie et de prévention des douleurs d'espalda , bien que pendant l'exercice avec la ligne de latex ou le travail, mais à n'importe quel moment, vous devez dépasser le temps d'utilisation pendant plus de quatre (4) heures . Debido a la haute compression que poseen.

Cela ne signifie pas que vous devez être utilisé avec quelqu'un pour avoir un dommage dans le corps. Les fajas de compression style chaleco sont parfaites pour qui ont la tendance à bouger beaucoup et peuvent sentir qu'une ceinture est mueve de votre lieu. Les tiras chez les hommes permettent à la faja compresora de maintenir sa position dans le sens le plus large du jour et ses nombreuses touches de réglage, grâce aux ganchos frontaux qui ont trois niveaux de compression, une fois abrochados son invisibles bajo la ropa.

Vous pouvez l'utiliser avec des étudiants formels ou occasionnels sans que quelqu'un roule, car le design haut sur l'espalda et les hommes réalisent la peau au même moment qui aide à maintenir une bonne posture.