Dieta et jugos post navidad para adelgazar con tu Faja Ann Chery

Pendant l'époque des fêtes maritimes, en particulier pour les femmes, c'est un moment spécial pour éclairer le corps de celles qui ont travaillé ardemment pendant toute l'année avec l'aide des ceintures Ann Chery, mais ces festivités sont aussi le temps parfait pour flaquear en las dietas, probar los dulces caseros, comer fuera y olvidar por completeo usar las fajas.

C'est pourquoi nous devrons lentement nous tourner vers ce style de vie salutaire qui nous a laissés vieux le premier mois de décembre, avec un régime alimentaire riche en protéines et en fruits qui remplace les délices en fibres d'argent traitées et naturelles qui aident à désintoxiquer l'organisme des boissons festives. et rien de saludable.

Dépurer

Il faut s'efforcer d'éliminer les aliments très tard dans la nuit, car le métabolisme est beaucoup plus lent que dans d'autres moments de la journée, alors organisez votre horaire pour que vous puissiez venir avant 18h00 et venir bien avec des crèmes épaisses. ou du poulet/pêche accompagné de légumes. Cela vous permettra de ne pas accumuler de calories supplémentaires dans votre corps .

Vous pouvez également opter pour une merengada de avena et cambur (platano) avec du lait déclamé, qui aidera votre système digestif grâce à la fibre que la avena porte.

En ce qui concerne les décisions et les aliments, vous pouvez adapter beaucoup de régimes alimentaires à votre style de vie et d'horaire, car de nombreuses personnes doivent faire la nourriture pour ne pas avoir de temps pour suivre des horaires spécifiques.

Procurez-vous le matin une infusion de votre agrado, vous pourriez avoir une tasse d'eau avec du citron et un peu de miel, jusqu'à ce qu'ils soient verts ou de fruits rouges , cela accélérera votre métabolisme pendant une longue période de la journée.

Pour préparer du pain intégral, du fromage de chèvre, des tomates et des brotes, pour faire un sandwich ou vous pouvez manger une salade de fruits accompagnée de yaourt ou de jus naturels.

Lorsque les glucides sont seuls dans la mère et que vos boissons accompagnées de sopas ou de crèmes, qui sont également très bonnes pour nettoyer l'organisme, apportent une sensation de sainteté qui vous apportera la nourriture suivante.

J'ai l'intention de venir cinq fois dans la journée, pour que votre organisme ne passe plus de trois heures sans manger des aliments, et dans cet intermédiaire, vous pouvez manger quelques fruits citriques comme des naranjas, des piñas, des fraîches ou des mandarines. Vous pouvez également manger des yaourts au soja ou des crèmes avec d'autres fruits.

Éjecter

Tous ces conseils alimentaires doivent être accompagnés d'exercices cardiovasculaires qui aident à éliminer la graisse accumulée pendant les fêtes. En utilisant la méthode de compression Ann Chery , qui aide à générer plus de calories dans la zone média , elle produira une perte de liquides accumulés dans cette zone qui, en outre, moulera la ceinture et les cadres pour montrer une figure de montre d'arène qui veut tout être claire.

Jugos désintoxiquants

Pour que le corps revienne à son état idéal, qui contient beaucoup d'énergie, avec une peau radiante et un câble brillant, il est nécessaire de le nettoyer avant de s'enfuir . Si bien, le corps purifie naturellement les toxines, une aide supplémentaire est toujours bien vendue, et la meilleure manière de l'enregistrer, en plus de revenir au régime alimentaire salutaire, est avec des jouets désintoxiquants.

Ceci est pensé pour apporter toutes les protéines et tous les nutriments, en conjonction avec des agents qui aident à améliorer le mouvement intestinal et à nettoyer les riñones, qui sont les filtres naturels du corps.

Il ne faut pas qu'ils soient comme une manière de perdre du peso rapidement.

Si beaucoup de célébrités utilisent des méthodes extrêmes pour avoir ces corps culturels , il est très difficile et un risque pour la santé des personnes de suivre un régime très drastique pour modifier leur image.

El Dr Dés

C'est justement cette réflexion que la nutritionniste Joy Dubost dit que c'est la voix de l'Académie de nutrition et de diététique nord-américaine qui dit que « Il n'y a pas de recherches scientifiques qui prouvent des bénéfices à court ou à long terme, et ce n'est pas une manière saine de venir »

Alors, pensez toujours à quelque chose de riche et de nutritif pour accompagner vos aliments, nous avons les 6 produits les plus efficaces pour aider à nettoyer le corps de toxines

1. Potente Jugo Verde: Ce jugo está plein de vitamines

2. Jugo Contra Celulitis : Il est parfait pour libérer les liquides accumulés dans la zone de l'abdomen et des jambes.

3. Jugo Digestivo: Ce jeu aide à la digestion grâce à un haut contenu de fibres et aide à purifier l'estomac.

4. Jugo de Frutos del Bosque: C'est plein de vitamines qui ajoutent une touche différente à vos aliments et sont également excellentes pour la merienda.

5. Antioxydant : cela aide votre corps à régénérer les énergies et à apporter des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement.

6. Jugo de Ciruelas: C'est un bon désintoxicant et vous pouvez le faire en ayunas, pour les mañanas pour améliorer le travail intestinal.

Ingrédients:
¾ de tasse de ciruelas picadas.
2 Peras Verdes grandes.
1 Toronja grande.
¼ de citron petit.
1 hauteur d'apio grande.

REMARQUE : Tous ces jouets doivent être consommés à l'instant, car ils peuvent oxyder et perdre du goût en plein air, acidifier ou fermenter.