فوائد السودان أثناء ممارسة الرياضة

سودار، هي طريقة يمتلكها الجسم لتجديد قشرته وأعضاءه بطريقة أخرى حول السعرات الحرارية . بالنسبة للعديد من الأشخاص، يؤدي هذا إلى شيء غير قابل للتدهور، نظرًا للشعور المزعج الذي يمكنك التخلص منه على قشر الجلد، ولكن الحظر ليس عملية يمكن أن تتجنب كل شيء، لأن القشرة هي العضو الأكبر حجمًا بالنسبة لهم هناك بشر لديهم، يجب أن يكونوا في الهواء الطلق.

من خلال الاستنشاق ، يزيل السموم والمواد الكيميائية التي يمكن أن تضفي المزيد من الترطيب على الصحة، مثل الصوديوم والأمونيا واليوريا والأملاح والأزوكار والبوتاسيوم، وكل ذلك من الصابون المملح الذي يحتوي على الكثير من المرات، عندما يلتصق بالطعام. لوس أوخوس، أردي أو بيكا أون بوكو.

خلال اليوم، يمكن لأي شخص أن يفقد 10% من الماء على شكل تعويذة . إنه في مناخ أكثر حرارة، مثل التجربة في البلدان الاستوائية أو الحالات الأكثر حرارة مثل الإكوادور أو فنزويلا أو كولومبيا ، حيث يمكنك تجربة ترطيب أكثر غزارة، خاصة خلال ساعات متوسطة وتأخيرًا، عندما تلتقي الشمس فيك اللحظة الأكثر قوة وسخونة لكل ما تحتاجه.

إن كمية الإمتصاص التي يتلقاها الرجل والمرأة على مدار اليوم تختلف كثيرًا، بسبب سبب بسيط للغاية، حيث يميل الرجال إلى أن يكونوا أكبر من النساء. يتم تطبيق هذا أيضًا على الأشخاص ذوي الوزن الزائد، كما يوضح الدكتور كريج كراندال " ... جسده أكبر بكثير، وهو ما يؤدي إلى توليد المزيد من السعرات الحرارية أثناء النشاط" .

¿Por Qué es Bueno Sudar Durante los Ejercicios Físicos؟

عندما يمارس الأشخاص نوعًا من النشاط البدني عالي التأثير، والذي يتطلب بذل جهد بدني أو يمارسونه في درجات حرارة مرتفعة مثل اليوجا الساخنة، فإنهم يرفعون أيضًا السعرات الحرارية البدنية بسرعة إلى النقطة التي تتطلب الاسترخاء والتحول إلى الوضع الطبيعي، وكذلك يشرح الدكتور كراندال، " يسمح المستوى الجسدي العالي بممارسة قدر كبير من الجهد البدني، وهو ما يولد المزيد من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى حدوث المزيد من الألم".

يتمتع هذا الجلد بفوائد إضافية للصحة، إذ يحتاج الجلد إلى تنظيف الشوائب التي يمكن أن تخترقه خلال اليوم وعندما ينشط على القلب ، فهو يغذي الأعضاء بشكل أكبر مثل الرئة والقشر، مما ينتج عنه رغوه هذه الجراثيم تنظف الجسم، وبالتالي يمكن أن تتخلص من قطعة أكبر سنًا وثالثًا.

إذا كان هذا هو الجمع بين حقيقة تنشيط النظام المناعي، وإنتاج كريات بيضاء تحمي الكائن الحي وتحميه. لقد خففت في وقت ما من أهمية إجراء العمليات الحسابية في رياض الأطفال، لأن التراكمات التي تراكمت في هذا العضو قد تم تفكيكها في شكل من أشكال التنفس. تزيد قيمة التمرين كثيرًا.

فاجاس

من أجل تعزيز إنتاج السعرات الحرارية في المنطقة الإعلامية ، تحتوي فاخاس آن شيري على رائحة نفاذة من مادة اللاتكس التي تساعد على توليد المزيد من السعرات الحرارية وتسهل إنتاج العرق المستمر أثناء بقاءها رطبة. لكن هذا ليس كل شيء، فقد تم تعزيز شعيراتك الداخلية من خلال الضغط على مصحح وضعية فعال ومريح يخفف من آلام الإسبالدا والقطن التي يمكن أن تظهر للحفاظ على الإسبالدا مزدوجة في أوضاع قليلة مواتية، سواء على البحر أو على قدم المساواة، تحتوي على مستويات مختلفة من الضغط للتكيف مع كل نوع من الجسم والحفاظ على وضعك لفترة طويلة من التدريبات - في حالة ممارسة بعض الرياضة - أو خلال مغامرات الطيور المنزلية. ومع ذلك ، لا ينبغي استخدامه على مدار أكثر من أربع ساعات من اليوميات، نظرًا لمستوى الضغط العالي الذي يمكن أن يؤدي إلى التسبب في خسائر في الجلد والأجهزة الداخلية عندما يتجاوز الساعات الموصى بها.

نظرًا لأن النتيجة أصبحت اسمًا مستعارًا لإنتاج العرق وفي الكثير من حالات الإرهاق، لأنه إذا كانت التمارين تخسر أيضًا الوزن الزائد، ليس فقط في منطقة الوسائط، ولكن في جميع أنحاء الجسم، مثل العضلات دون الكثير من الأوقات يمكنك ملاحظة أحد مضادات السيلوليت ، حيث يمكنك مكافحة العديد من الطرق، من خلال التدريب المستمر، حيث أن التمارين الأكثر اكتمالاً هي الأكثر فعالية.

حتى لا تشغل بالك، دائمًا وعندما تستعيد بقاء نفس لون الشعر المنعش ، لا يُنصح مطلقًا بترك النشاط مرة أخرى على الجلد، لأنه على قدم المساواة مع المكياج عندما يتأخر كثيرًا في القشرة، تسد المسام ويمكنها إنتاج فطريات غير مريحة في المنطقة .

مانتينتي هيدراتادا

هناك معلومة مهمة للغاية، والتي لا يمكن أن تستمر إلى الأبد، وهي أن الجسم يحتاج إلى مواصلة الترطيب، عندما يتسرب الجسم إلى السوائل التي تخترق الجلد إلى حد كبير مثل التعرق.

إذا كان من الممكن أن تكون بمثابة ماء دافئ، فبينما يحتوي على ماء كافٍ، يميل النار إلى شيء يسخن، ولكن عندما يبدأ السائل بالتبخر في وقت كبير. حتى يتم تجميع الماء بشكل جديد ، قم بتركيب نقطة حيث لا يوجد أي شيء يمكن تقويمه ويمكن أن يكون الأمر جاهزًا للتوقف.

يحدث هذا في الجسم، عندما يكون هناك كمية كبيرة من السائل وسط الاستنشاق، من الضروري إعادة ملء رواسب الماء هذه، مع ترطيبها برياضيين نشيطين أو بماء بارد، حتى تتمكن من الاستمرار في إنتاج العرق، وتطهيرها من خلال السماح لها بالفتح بفضل درجة حرارة الجسم العالية.

¿Qué Sucede si NO Sudo؟

إذا كنت تمارس نشاطًا يتطلب منك الكثير من النشاط البدني أو تجده في مناخ رطب للغاية يثير ترطيب جسدك، إلا أنه لا ينتج عنه سوى البحث عن مساعدة طبية، مما قد يؤدي إلى قدر كبير من المعاناة من جرعة من الحرارة أو شمس لأن الجلد لا يمكنه الانتعاش ليعود إلى درجة حرارته الطبيعية.

كما هو الحال في الخارج، تشعر الأجهزة بالسعرات الحرارية داخليًا، وتشعر بالدفء في درجات الحرارة ويمكن أن تتأثر بنفس القدر.

من ناحية أخرى، لن تتمكن قشرتك من تحرير السموم التي تتواجد في البيئة المحيطة، والطعام والماء الذي نواجهه يوميًا.

¿Qué Sucede si Sudo MUCHO؟

هذا هو لاما فرط التعرق، حيث يوجد ترطيب مفرط بدون سبب واضح، مثل الحرارة أو بعض الانفعالات المتطرفة. أنت تقدم عرضًا أكثر غزارة من خلال المحاور والطرق والأيدي.

يوصى بالتحدث مع أحد الخبراء في هذا الموضوع، لكن إحدى العلاجات التي كانت فعالة للغاية هي البوتوكس الذي تم حقنه خصيصًا في الإبطين لتقليل كمية العرق التي تنتجها. إذا لم يكن الأمر حلاً دائمًا، فهو وسيلة لتفعيل التأثير.

القدرة على إنتاج العرق.

هناك طريقة مرتبطة بزيادة إنتاج العرق في حمامات الساونا، مثل الأشعة تحت الحمراء مثل التقليدية، والتي تعمل على تسخين الجسم، مما يؤدي إلى توليد العرق لتحديث الجلد وبالتالي تنظيف المسام والقشر.

الأشعة تحت الحمراء، إذا قيل أنها تسرع عملية طرد السموم بنسبة 20% من أجل تسخين الجسم من الخارج، على عكس التقاليد التقليدية التي تساعد على تحرير 3% من المواد السامة لأنها تسخن من الخارج ، وتنفذ عملية التحرير أكثر لينتو.

يمكن استخدام هذا النوع من العلاجات كوسيلة للتدريب على استرخاء العضلات والتخلص منها في بيئة مريحة. ولكن قبل تجربة هذه التقنية، يجب أن يكون لديك زيارة جيدة للطبيب، لأن الأشخاص الذين يعانون من القلب لا يجب عليهم الدخول إلى حمامات الساونا، في أي نوع، لأنه موانع.