أفضل الأطعمة بعد Quirúrgicos

من المهم أن تمر بجراحة تساعد الجسم على استعادة ما كان ممكنًا قبل ذلك حتى تتمكن من العودة إلى روتين اليوميات دون أي مشكلة، ولكن عندما لا تحافظ على نفس الرغبة التي كانت عليها قبل الإجراء. من أجل ذلك، من الضروري اتباع المؤشرات الطبية على النحو الذي يحافظ على تغذية غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب البشرة وتخفيفها دون حدوث المزيد من المضاعفات.

بنفس الطريقة، يجب أن يكون استخدام أساليب ضغط الوقت المناسب بمثابة أولوية أخرى، على سبيل المثال، إذا كان مخفضًا للبراز والعضلات، مما يتطلب قوة ضغط تحافظ على ثبات الجلد ، وتساعد على التخلص من الآلام التي تسببها يمكن أن يستمر لفترة طويلة من التعافي. كلارو، يجب تحقيق عملية المساعدة على تحقيق النجاح المناسب جنبًا إلى جنب مع طبيبك، الذي يوصي بالعلامة التجارية والنموذج الأفضل لكل حالة. على سبيل المثال، تعتبر بدلة الضغط 5008 من Ann Chery خيارًا جيدًا جدًا عند البحث عن عمليات ضغط ما بعد التشغيل عالية الجودة، حيث أن المواد المقاومة الخاصة بها تكتسب مظهرًا متينًا وواثقًا أنها ستساعدك أثناء الشكل الخاص بك. الجسم أثناء عملية التعافي.

الدكتور النرد

وقالت الدكتورة سيلين باريخ، الحاصلة على ماجستير في إدارة الأعمال، إن "الجراحة تتطلب الكثير من المتطلبات في جسدك. بعد جراحة جسدك، يجب أن تكون قادرًا على العودة إلى حياتك الطبيعية. نظامك الغذائي ضروري للتعافي بعد الجراحة… ”

إن الحفاظ على تغذية غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم نظام المناعة والقشرة هي الطريقة الأفضل لتسريع عملية التعافي . تم تنظيم Luego de haber جنبًا إلى جنب مع أفضل نظام غذائي طبي لك، حيث يمكنك التكيف مع احتياجاتك ورغباتك الخاصة، بينما يتم الحفاظ على الحدود المسموح بها.

أول الأطعمة التي يجب أن تحتوي عليها ، الفواكه الثانية مثل المني، المخللات والأطعمة هي من الأطعمة اللذيذة والكريمة التي تحتوي على فيتامين E ، وهو مضاد للأكسدة يساعد على تقوية نظامك المناعي، وهو بمثابة إمداد دفاعي. إن الفيروسات والبكتيريا التي تصيب الكائنات الحية هي أكثر ما يساعدنا على القضاء على بعض الإجراءات المطلوبة . فيتامين E مهم للغاية لتكوين الكريات الحمراء ومساعدة جسدك على استخدام فيتامين K، وذلك بفضل ما يمكن أن يتخثر فيه دمك.

هناك أطعمة أخرى تحتوي على فيتامين هـ وهي عبارة عن زيوت الذرة، ودقيق ثلاثي، والجيراسول، وفول الصويا، بالإضافة إلى بعض الأنواع مثل الجراسول والخوخ الأخضر مثل البروكلي والسبانخ، كل واحد من هذه الأطعمة يمكن خلطه ودمجه مع الكثير من الأطعمة. طرق لإثبات أن جسمك يحتوي على هذا الفيتامين، مع استخدام مكونات المنتجات الطبيعية، دون معالجتها، وبالتالي لا يمكن أن تؤدي إلى أي جرعات . في حالة استخدام مكملات الفيتامينات، يجب عليك استشارة طبيبك حول التأثيرات الثانوية التي يمكنك البقاء فيها لفترة طويلة على جسدك.

لاس كارنيس

تعتبر اللحوم الرائعة بمثابة شركائنا المثاليين حيث أن لديك بروتينات فقدت جسدك بسبب الإجراءات المطلوبة وهي ضرورية للمساعدة في تجديد الشعر. يعتبر السمك والسمك والسمك من أفضل الخيارات عندما ترغب في إضافة البروتينات والأحماض الأمينية، حيث يمكن أن يصاحب هؤلاء الأشخاص الأعشاب الطبيعية التي تعتبر ضرورية بشكل لا يصدق، ونذكر بعضًا منها ولكن هناك أيضًا أعشاب أخرى مثل الماء وزيوت الصويا وغيرها. إيفا بريندان أون ريكو تحب الأطعمة التي لا تحتوي على التتبيل الطبيعي من اللحم، وإذا كان الأشخاص الجدد يميلون إلى الحصول على طيف غذائي أكبر ولذيذ بصدق، بالإضافة إلى استخدام الطاقات التي تحتاجها لمواصلة تعافيك.

ترافقك الأطعمة مع الأطعمة الطبيعية، خاصة السيتريك ، وكبار موردي فيتامين سي الذين يساعدون في إنتاج الكولاجين ويحمي خلاياك. البطيخ والكيوي والماجو والطماطم تحتوي أيضًا على عناصر كبيرة من فيتامين C، ويمكن أن تصاحبها الزناهور التي تحتوي على فيتامين K.

قم بإخراج القهوة، وصنع الغاز من أي لون، ولعبة المعالجة.

إذا كنت ترغب في تناول شيء ما بين الأطعمة، فإن الفاكهة هي خيار خفيف، غني بالفيتامينات ، والنارانجاس، والتورنجا، والبينيا، والأطعمة الطازجة ، وهم رفاق مثاليون في نظام غذائي متوازن مثل أي إجراء آخر، والزبادي، والأطعمة مثل ذلك. El Cottage Son Perfectos Para Mezclarlos Con Las Frutas y Crear Un Rico وجبة خفيفة.

الترطيب

يجب عليك دائمًا الحفاظ على رطوبة جسمك، مما يسمح لك بامتصاص جميع العناصر الغذائية والأدوية بعد الاستخدام. هناك فيتامين آخر مهم أيضًا وهو D، حيث يمكنك الحصول على الشمس، ومن الواضح أنك لا تريد أن تقرر أن اليوم التالي من العملية سيفكر في الشمس كحارس في الخارج ، مما يعني أنه يجب عليك تحريك كامك للبحث عن واحد نافذة حتى تتمكن من استقبال ضوء اليوم أو إرسال وسيلة إعلامية خلال اليوم بحثًا عن نافذة لاستقبال حرارة الشمس دون أن يسافر جسمك إلى الساونا، يكفي 10 إلى 15 دقيقة يوميًا. يعتبر البطلون والزيتون أيضًا مصدرًا مهمًا لفيتامين د، لذلك لا يمكنهم قضاء الكثير من الوقت في الشمس.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التركيز على إدخال الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على حركتك المعوية، حتى لا تضطر إلى بذل الكثير من الجهد في الوقت المناسب في الحمام، مما قد يؤدي إلى الإضرار بك، وهذا يعتمد أيضًا على مكان جسدك بعد القيام بالتدخل، لكن من الأفضل دائمًا أن تحصل على هذه الأطعمة من خلال حسابها للمساعدة في جزء من هذه اللحظة بشكل جيد.

استخدمي ماغروس كبيرة مثل الطريق ، والتي يمكن أن تكون هناك طرق كثيرة وحتى لا تزعجي ذوقك، يمكنك إضافة نكهة الفاينيل، وخلاصة الفانيللا، ومصاحبتها بنفس الطريقة مثل الزبادي والفواكه الطازجة.

تجنب الإمساك

1. تجنب الفواكه المجففة، ثم اشطفها بالخطوات التي على العكس من ذلك ستساعدك على الحصول على حركة معوية سليمة، ولكن لا يوجد الكثير منها في يوم واحد فقط حيث يمكن أن يكون لها تأثير أكبر عند الرغبة.
2. تخلص من اللحوم السفلى ، بعد أن فقدت كل الرطوبة، بالإضافة إلى تفريغ اللحوم، ووضع مستوى عالٍ من العشب المشبع، مما أدى إلى إبطاء عملية الإخلاء.
3. ليس مثل الكثير من الزناوريا، بل هو أيضًا مصدر قوي للفيتامينات يجب استهلاكه مع العناية، إذا كان يعاني من الإمساك ، ويمكن استخدامه مرات عديدة لمنع الإسهال وتنظيم حركة الأمعاء.
4. نعم ، لا! جميع الإجراءات الغذائية. لذا فإن جسدك سيعمل بشكل أكبر على معالجة جميع المواد الكيميائية والمكونات الإضافية لهذه المنتجات مثل الحلوى وملصقات الحلوى.

مويفيت

تحرك عندما يسمح لك الطبيب ، دون أن تتجاوز حدودك، حتى لا تقضي وقتًا طويلاً في قضاء وقت أطول، وتقضي وقتًا أطول في التعافي. إن القيام بحركات معتدلة أثناء عملية التعافي ستجعل جميع سوائل الجسم تتحرك بشكل طبيعي وستساعد جسمك على معرفة ما هي لحظة الدوران في شكل من أشكال الاستمرار في الروتين الذي كان عليه قبل إجراء العملية.

تذكر أن أفضل ما يمكنك فعله هو الحفاظ على مزيج صحي من العناصر الغذائية التي تستمد الطاقة والفيتامينات التي يحتاجها جسمك للمساعدة في الحفاظ على صحة جيدة، كما أن وجود بيئة هادئة أمر ضروري أيضًا. Pide ayuda si la necessitas، no te hagas el héroe haciendo todo por tu cuenta y ¡disfruta tu nuevo cuerpo!